Als GZ-psycholoog voer ik diverse behandelingen uit. De behandeldoelen zijn afhankelijk van de soort problematiek. Belangrijk om te weten is dat de cliënt verantwoordelijk blijft voor zijn/haar eigen behandeltraject. Behoud van eigen regie is nodig om de behandeling zo effectief mogelijk te laten verlopen. Als therapeut stel ik me volgend, stimulerend en inzichtgevend op.
Overzicht behandelvormen:
- Cognitieve gedragstherapie (CGT)
CGT staat voor inzicht krijgen in de vicieuze cirkel van gedachtes-gevoelens en gedrag bij diverse situaties. Hierbij staan de gedachtes voor de bril waardoor mensen hun leven bekijken. Voor neurotischere mensen is dit een negatievere (zwarte) bril. Middels CGT leer je als cliënt spelen met deze gedachtes en te kijken door een wat meer gekleurde bril, wat invloed heeft op de gevoelens en het gedrag.
- Oplossingsgerichte therapie
Bij oplossingsgerichte therapie staan het denken in oplossingen en het versterken van de krachten centraal. Middels specifieke technieken brengen we deze krachten in kaart en werken met stapsgewijs naar het einddoel toe.
- Systeemgerichte therapie bij opvoedingsproblemen / lichte relationele problematiek
Een prettige manier van behandelen vind ik het betrekken van systemen daar waar het nodig is. Een partner of ouder(s) uitnodigen om de problematiek te verhelderen of zelfs als co-therapeut in te zetten is een effectieve manier om ook buiten de behandelsetting het geleerde toe te passen.
Het kan ook zijn dat er problemen zijn binnen een gezin, werksfeer, andere relaties, waardoor de cliënt in zijn/haar levensfase vastloopt. Het is prettig om de betreffende personen bij zijn/haar traject te betrekken om gezamelijk tot oplossingen te komen.
- EMDR
EMDR staat voor eye movement desensitisation reprocessing en is een behandelvorm wat veel bij (complex) trauma wordt toegepast. Het is een effectieve manier van om de verwerking van ingrijpende gebeurtenissen in gang te zetten. Ook bij rouw, zelfbeeldproblematiek, en diverse angsten kan deze techniek helpend zijn.